Vordefinierte Körpergewichts-/HIIT-/Tabata-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene!
Sie brauchen keine teuren, ineffektiven Geräte oder komplizierten Trainingsroutinen, um Fett zu verlieren und Ihre Fitness zu verbessern. Ein paar, aber herausfordernde Minuten unseres vordefinierten Körpergewichts- und hochintensiven Intervalltrainings, einschließlich Cardio-, Plyometrie-, Kraft- und Gleichgewichtsübungen, werden Sie schnell davon überzeugen, dass ein starker Wille und eine halbe Stunde pro Tag mehr als ausreichen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Wenn Sie mit einer der Übungen aus den enthaltenen Workouts nicht vertraut sind, finden Sie im Abschnitt „Workouts-Bibliothek“ eine kurze Beschreibung der einzelnen Übungen.
Die App bietet außerdem einen benutzerfreundlichen und konfigurierbaren Timer, mit dem Sie Ihr eigenes Intervalltraining definieren können. Stellen Sie die Anzahl der Runden, die Dauer der Arbeitszyklen und die Ruhezeit ein und schon kann es losgehen!
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Übersicht über die Funktionalitäten:
- 3 vordefinierte Tabata-Workouts (Tabata für Anfänger, Tabata für Beine und Tabata für den Oberkörper)
- Möglichkeit, Ihr eigenes Tabata-Training zu erstellen, indem Sie aus mehr als 40 Cardio-Übungen im Körpergewicht wählen
- 3 vordefinierte Körpergewichtstrainings (Cardio für Anfänger, Cardio für Fortgeschrittene/Fortgeschrittene, Kraft)
- Option zur Erstellung Ihres eigenen Bodyweight-Workouts mit Auswahl aus mehr als 40 Bodyweight-Cardio-Übungen
- 3 vordefinierte 10-Minuten-Challenges (Plank Challenge, Burpee Challenge, Squat Challenge)
- Konfigurierbarer und einfach einzurichtender Countdown-Timer
- Alarmton zwischen Arbeits- und Ruhezeiten. Die Alarmlautstärke wird über die Lautstärkeregler Ihres Geräts gesteuert
- Warnticks während der letzten drei Sekunden jedes Intervalls
- Trainingsbibliothek mit einer kurzen Beschreibung jeder Übung, die in den vordefinierten Trainings enthalten ist
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Bitte schreiben Sie uns gerne Anregungen, Kommentare, Fehlermeldungen oder Feedback per E-Mail, da wir auf Kommentare nicht antworten können – wir helfen Ihnen gerne weiter und hören von unseren Nutzern!
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